Pripravili sme cvičenie vonku pred budovou hotela Agroinštitút. Pri dodržiavaní všetkých hygienických opatrení nám je umožnené sa venovať tréningom, vďaka ktorým si vybudujeme lepšiu imunitu. Cvičenia sú spoplatnené štandardne podľa nášho cenníka. Ak máte zakúpenú permanentku a jej platnosť vypršala počas obdobia Koronavírusu, tak ju môžete využiť aj na cvičenie vonku.
1. Prihlásiť sa online cez www.fitlife.sk
2. Prísť oblečený v športovom (zákaz používať šatne a sprchy)
3. Počkať na parkovisku v minimálne 2-metrových rozostupoch, pokiaľ neskončí predošli tréning
4. Mimo cvičenia sa pohybovať iba v rúšku
5. Na všetky tréningy si zabezpečiť vlastný uterák
6. Na niektoré tréningy si priniesť svoje pomôcky – záleží od tréningu:
a) pilates – priniesť vlastnú karimatku, uterák
b) zdravý chrbát – priniesť vlastnú karimatku, uterák
c) intenz. spaľ. tukov a kruhový tr. – priniesť vlastnú karimatku, uterák, možnosť priniesť vlastné závažia/bandy/kettlebelly atď.
d) spinning – vlastný uterák
e) jumping – vlastný uterák
7. Počas cvičenia môže svietiť slnko, takže na niektoré si môžete priniesť slnečné okuliare + pokrývku hlavy
8. V prípade zlého počasia sa tréning ruší
28.10.2023 | Jógový špeciál v sobotu 28.10.2023. Začíname o 9:00 hod. - 60 minút Power Jógy a potom pokračujeme 60 minútami Meditácie. Cena za 120 minút je 10 €.
20.10.2023 | Oxygenoterapia - dýchanie 95% kyslíka. Volajte 0911 556 187.
| P | U | S | Š | P | S | N |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 |
| 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 |
