Consolidamento e formazione del corpo
e della linea / donne

Esercizi finalizzati al rafforzamento generale del corpo e delle parti più problematiche del corpo della donna.
Massimo 10 persone, obbligo di prenotazione via internet.

Consolidamento e formazione del corpo
e della linea 60 min.
1 ingresso
Pagamento in contanti 5 €

Esercizi di gruppo per donne / uomini

Il training è finalizzato allo sviluppo della costanza tramite metodo ad intervalli. Su dieci posizioni (che si ripetono per tre volte) rafforziamo la muscolatura del tronco e sviluppiamo la forza esplosiva degli arti superiori e inferiori.
Massimo 10 persone, obbligo di prenotazione via internet.

Kruhový tréning Kruhový tréning Kruhový tréning Kruhový tréning Kruhový tréning Kruhový tréning
Esercizi di gruppo 60 min. 1 ingresso
Pagamento in contanti 5 €
Con la Fitlife Club Card 10 punti 1 punto

Sistemi di sospensione JUNGLE GYM XT

Sono tecnicamente adattati in modo tale da coinvolgere tutto il corpo. Si allenano i muscoli di tutto il corpo; viene sfruttata la propria massa corporea. Necessaria prenotazione ora via internet.

Sistemi di sospensione 60 min. 1 ingresso
Pagamento in contanti 4 €

SM sistema

Cura sistematica della colonna vertebrale e dell'apparato motorio.

SM sistema 60 min. 1 ingresso
Pagamento in contanti 4 €
Massimo 10 persone. Prima della prima ora di lezione contattare l'allenatrice al numero +421 905 694 201.

Pilates

Esercizi finalizzati alla ricostituzione degli squilibri muscolari che si originano in virtù di errati caricamenti dei singoli gruppi muscolari dovuti a diversi motivi.

Pilates 60 min. 1 ingresso
Pagamento in contanti 4 €
Massimo 20 persone. Per qualsiasi informazione rivolgersi al numero di telefono +421 905 694 201.

Novità e attualità

26.2.2019 | Chystajte masky, v utorok 26.2.2019 bude Spinning karneval

12.2.2019 | Pozor zmeny: utorok sa ruší SM Systém a Pilates. Namiesto Pilatesu o 16:55 pridávame Spinning

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Prenotazioni:
Esercizi di gruppo + Consolidamento e formazione della linea

Solo da noi è possibile prenotare le proprie ore online. Vi preghiamo di scegliere il giorno desiderato nel calendario riportato sopra. Comparirà un elenco delle lezioni con relativa disponibilità.