SPINNING®

Spinning | Fitlife Nitra

Il programma SPINNING® associa training secondo la frequenza cardiaca con diversi stili di guida ed offre ai clienti opportunità irripetibili di esercizio.

Stile delle ore di spinning:
  • CORSA IN PIANO - un'ora di bruciatura di grassi a bassa costanza
  • BRUCIATURA DEI GRASSI CON CARDIO - un'ora di bruciatura di grassi con CARDIO, con costanza bassa e alta alternate su terreno omogeneo
  • Un'ora ad elevata potenza su terreno omogeneo per favorire miglioramenti del sistema cardiovascolare
  • A INTERVALLI - un'ora incentrata sull'incremento della prestazione
  • CIRCUITI: 3 circuiti da circa 12 minuti articolati come segue - 3 minuti in piano in piedi, 3 in piano seduti, 3 minuti di salita seduti, 3 minuti di salita in piedi
  • Ora CARDIO - con canzoni degli ABBA, con canzoni tratte da musical, heavy metal...
Ottobre 2018 >>
S D
01 02 03 04 05 06 07
08 09 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

Prenotazioni: SPINNING®

Solo da noi è possibile prenotare le proprie ore online. Vi preghiamo di scegliere il giorno desiderato nel calendario riportato sopra. Comparirà un elenco delle lezioni con relativa disponibilità.

Galleria fotografica: SPINNING®

Spinning Spinning Spinning Spinning Spinning Spinning Spinning Spinning