Aerobik
Aerobik je pohybovo-tanečné cvičenie, ktoré je rozdelené do viacerých blokov - ako je rozcvička, zahrievacia časť, hlavná kardio časť, posilňovanie, cool-down a nakoniec strečing. Dĺžka cvičenia môže byť od 40 do 60 minút. Hodina pre začiatočníkov je vyslovene iba o tom, aby sa zoznámili s cvikmi, aby si zacvičili a zatancovali. Hodina pre pokročilých je oveľa energickejšia a tanečnejšia.
Aerobik začíname u nás cvičiť od 10. januára 2023.
Novinky a aktuality
27.11.2024 | Pridané hodiny Spinningu - Pondelok 18:00 a Streda 17:00
27.11.2024 | Oxygenoterapia - dýchanie 95% kyslíka. Volajte 0911 556 187.
| P | U | S | Š | P | S | N |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | ||
| 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 |
Rezervácie: Spinning, Jungle Gym XT, Power Joga, Kruhový tréning, SM Systém, Pilates, Zdravý Chrbát.
Jedine u nás sa môžete zahlásiť na hodiny on-line.
V horeuvedenom kalendári zvoľte deň a získate výpis dostupných lekcií a ich obsadenosť.
